筋肉日記

昨日たくさん食べたのでエアロバイク漕いできた。

↓45分(負荷40w)

↓1時間(負荷40w)

カロリー消費難しくて心折れそう…

トレーニングルームでエアロバイク漕いでるのわたししかいなくてほんま笑う。エアロバイク楽しいから皆やってクレメンス〜〜

前日比-0.1kg